Մի քանի օր շարունակ խմեք այս խառնուրդը և ընդմիշտ կմոռանաք կախ ված որովայնի մասին․․․Ընկերուհիները կնախան ձեն Ձեր կազմվածքին։Այս նախաճաշը չափազանց սննդա րար ու օգտա կար է, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտա-միններ ու հանքանյութեր, որոնք անհրա ժեշտ են մազերի աճի ու դեմքի առողջ գույնի համար:
Այս միջոցը նպաստում է նյութափոխա նակության կարգավորմանը, իմունային համակարգի լավացմանը և աղիների մաքրմանը: Օգտագոր ծելով այս խառ նուրդը՝ կմոռա նաք փորկապության և ճարպակալման մասին: Նաև կկորց նեք ավելորդ քաշ՝ հիմնա-կանում որովայնի հատվածում:
Բաղադրությունը և պատրաստման եղանակը.
- 5-7 սալորաչիր
- 2 ճ.գ. վարսակի փաթիլներ
- 1 բաժակ մածուն/կեֆիր/ անյուղ բնական յոգուրտ՝ առանց շաքարի
- 1ճ.գ. կտավատի սերմի յուղ
- 1թ.գ. կակաո
- Նախապատրաստեք խառնուրդը երեկոյան:
Սալորաչրի վրա լցնել 100 մլ եռ ման ջուր և թողնել 10-15 րոպե: Առան ձին միացնել կա կաոն, կտավատի յուղը և վարսակի փա-թիլները: Ավելացնել նաև մածունը և լավ խառնել:
Կտրատել սալորաչիրը, ավելացնել մյուս բաղադրիչներին ու խառնել: Գիշերը թողնել սառնարանում, իսկ առավոտյան վայելել առողջարար, սննդարար և բուժիչ նախաճաշը:
Եղեք գեղեցիկ ու ցանկալի
