Դդմի սերմերը հարուստ են ցինկով, սննդարար նյութերով։ Խորհուրդ է տրվում դրանք ներառել ամենօրյա սննդակարգ։
Ահա այս սերմերն օգտագործելու մի քանի պատճառ։ Կանխարգելում է անքնությունը։
Դդմի սերմերը մեծ քանակով տրիպտոֆան են պարունակում, որն օգտագործվում է քրոնիկ անքնության դեմ պայքարում։
Օրգանիզմում այն վերածվում է մելատոնինի, որը հայտնի է՝ որպես քնի հորմոն։ Դդմի մի քանի սերմ օգտագործեք քնելուց առաջ՝ փոքր քանակով ածխաջրերի հետ։
Շարունակությունը` հոլովակում:
