Ապրիլ ամսին 4 վտանգավոր օր․․․Ինչ անել՝ այդ օրերին առողջությունը պահպանելու համար
Քչերը գիտեն այս հասկացողության մասին, սակայն, միանշանակ, դրա ազդեց ությունը զգացել են իրենց վրա։ Խոսքը մագնիսային
փոթորիկի մասին է։ Ու եթե լիարժեք առողջ մարդիկ հեշտությամբ են ադապտ ացվում դրանց ազդցեցությանը, որոշակի խնդիրներ
ունեցողների համար ավելի դժվար է լինում։ Ու որքան ավելի թույլ է առողջո ւթյունը, այդքան ավելի սուր կլինի օրգանիզմի ռեակցի-
ան։
Առաջին հերթին ու՞մ վրա է ազդում մագնիսային փոթորիկը
Տարեց մարդկանց, հղի կանանց, քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողների վրա։ Եթե ձեր շրջապատում կան այդպիսիքն, փորձեք
նրանց առանձնահ ատուկ ուշադրություն դա րձնել այդ օրերին։2022-ի ապրիլին որ օրերին կլինեն մագնիսային փոթո րիկներ
- ապրիլի 1–2
- ապրիլի 7
- ապրիլի 18
- ապրիլի 20
Առավել ուժեղ կզգացվեն ապրիլի 1-ին և 18-ին։Այս օրերին մարդիկ հիմնականում գանգատվում են վատ ինքնազգացողությունից և
գլխացավից։
Ինչ անել՝ օրգանիզմին օգնելու համար․
- մի անտեսեք քնի կարևորությունը, թույլ տվեք, որ օրգանիզմը հանգստանա, վերականգնվի, ուժ հավաքի;
- սեզոնային միրգ ու բանջարեղեն օգտագործեք․ վիտամիններին ու միկրոտարրերը կօգնեն օրգանիզմին;
- պատշաճ քանակությամբ ջուր խմեք;
- կրճատեք, իսկ ավելի լավ կլինի հրաժարվեք ալկոհոլից և կոֆեինից;
- մի մոռացեք հանգստի մասին՝ ինչպես ակտիվ, այդպես էլ պասիվ։
Անհանգստացնող ախտանիշներ ունենալու դեպքում դիմեք բժիշկ-մասնագետի։
