Ուշադրություն․․․Այս մթերքը ջրիկացնում է արյունը և կանխում թրոմբի առաջացումը․ Ովքեր ունեն երակների խնդիրներ, ան պայ-
ման պետք է իմանան սրա մասին
Արյան մեծ մասը բաղ կացած է ջրից։ Եթե բավա րար քանակությամբ ջուր չեք օգտա գործում, դա մեծացնում է արյան խտությունը՝
հատկապես ամռանը։ Այդ պատճառով էլ արյան բնական հեղուկացման առաջին և գլխավոր պայ մանը՝ օրգանիզմը ջրով հագեցնելն
է։ Եթե ի հայտ են եկել վարիկոզի առաջին ախտա նիշները կամ ունեք վարիկոզ, խմեք օրական 2-2,5լ ոչ պակաս ջուր։
Օրգանիզմը լավ հագեցնում են հեղուկով նաև հյութերը․ տոմ ատի, խաղողի, թթու հատապտո ւղների։ Իսկ ահա գարեջուրը և մնա-
ցած ալկոհոլային խմիչքները միայն վնասում են։Արյան հեղուկացման համար հայտնի միջոց է ասպիրինը։Սակայն այն ունի կողմնա-
կի ազդեց ություն, իսկ չարաշ ահումը կարող է ունեն ալ անդառնալի հետևանքներ։ Ասպիրինը կարող եք փոխա րինել ազնվամորու
մուրաբայով։Լյարդի վիճակը նույնպես ազդում է ար յան վրա։
Եթե լյարդը առողջ է, չեն առա ջանում թրոմբներ։ Ահա թե ինչու հատկ ապես վարի-կոզի դեպքում կար ևոր է ճիշտ սնվել։ Բացառեք
յուղոտ և ապխտած սնունդը,կծու մարինադները։Կա օգտակար սննդամթերք,որը նույնպես խորհուրդ չի տրվում ուտել այն դեպքում,
եթե արյունը նորմայից ավելի խիտ է։Հրաժարվեք բանանին,ընկույզից, մասուրից, նռան հյութից,նույնիսկ լյարդից։Ահա թե որ մթերքն
է հեղուկացնում արյունը և թույլ չի տալիս, որ խտացումներ և թրոմբներ առաջանան։
- կտավատի յուղ
- յուղոտ տեսակի ձուկ, ձկան յուղ
- խնձորի քացախ
- ցիտրուսայիններ, հատկապես կիտրոն և թուրինջ
- արևածաղկի սերմեր
- շոկոլադ և կակաո
- սոխ և սխտոր
- վարսակի փաթիլներ
- կոճապղպեղ
Ապրեք առողջ,անացց խնդիրների
