Եթե գիշերվա ընթացքում տարբեր ժամերի արթնանում եք, ապա պարտադիր պետք է իմանաք այս մասին․․․

Եթե գիշերվա ընթացքում տարբեր ժամերի արթնանում եք, ապա պարտադիր պետք է իմանաք այս մասին․․․Դուք երբևէ բախվել եք
այդպիսի իրավիճակի հետ, երբ դուք արթնանում եք ամեն առավոտ նույն ժամին, ինչ-որ պատճառով։Պարզվում է, այդ ամենի պատ-
ճառը կարող է շատ կարևոր բան լինել․․․

1․ Երեկոյան 9-ից մինչև 11-ը

Այս միջակայքում արթնանալը կարող է խոսել սթրեսի մասին։ Հավանաբար դուք հաճախ եք նյարդայնանում։ Հոգեբանները խոր-
հուրդ են տալիս այդ դեպքում հաճախ հանգստանալ և «բեռնաթափել» գլուխը։

2․ Երեկոյան 11-ից մինչև գիշերը 1-ը

Եթե դուք արթնանում եք այս միջակայքում, ուրեմն դուք ապրել եք խորը էմոցիոնալ հիասթափություն։Այս ժամը լեղապարկի գործու-
նեության ժամն է, այդ պատճառով էլ ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից դուք կարող եք խնդիրներ ունենալ լեղապարկի հետ։ Դրական
և լավատեսական մոտեցումները կօգնեն։

3․ Գիշերը 1-ից մինչև 3-ը

Ատելությամբ լցվել։ Այ դա է նշանակում այդ ժամին արթնանալը։ Այս ժամին գործում է էներգետիկ միջօրեականը կապված լյարդի
հետ։

4․ Գիշերը 3-ից մինչև առավոտյան 5-ը

Այս միջակայքում արթնանալը կապված է թոքերի և տխրության զգացողության հետ։Կա կարծիք,որ եթե դուք այս ժամին եք արթնա-
նում, ապա ձեր գիտակցության հետ փորձում են կապնվել Վերին ուժերը։

5․ Առավոտյան 5-ից մինչև 7-ը

Կենսաբանորեն այսպիսի վաղ ժամին արթնանալը կարող է վկայել հոգեբանական արգելքների մասին։ Եթե դուք չեք ուզում արթնա-
նալ այդքան վաղ, փորձեք տաք ցնցուղ ընդունել և կատարել մկանների ձգման վարժություններ։